Naast schrijfster van fictie en non-fictie voor kinderen, jongeren en volwassenen, ben ik ook mental coach en mindbody-trainer. Die woorden klinken misschien ingewikkelder dan ze zijn. Wat ik doe is je leren om lichamelijk, mentaal of emotioneel beter voor jezelf te zorgen, zodat je steviger in het leven staat.
Wat doe ik?
Tijdens een sessie praten we over jouw hulpvraag en geef ik je eenvoudige, maar krachtige oefeningen en tips waarmee je thuis aan de slag kunt. Het enige wat je daarbij nodig hebt, is een beetje discipline en een hand om jezelf zo af en toe schouderklopjes mee te geven. Mijn begeleiding is oplossingsgericht, praktisch en speels, zonder vast traject of verplichtingen. Ik hou van kort en krachtig: ervaring leert dat één sessie vaak al genoeg is om je te inspireren en een flink eind op weg te helpen.
Emoties
Tevens heb ik een methode ontwikkeld die je leert om beter met je emoties om te gaan. Veel problemen ontstaan namelijk als we ons door onze emoties laten overspoelen of op sleeptouw laten nemen. Hierdoor zijn ze ons de baas en verliezen we grip op onszelf en ons leven. Met mijn methode kun je daar op eenvoudige manier verandering in brengen.
Wat kun je verwachten?
Al naar gelang waar je mijn hulp bij nodig hebt: een groter gevoel van eigenwaarde, een dieper bewustzijn over jezelf en de wereld om je heen, een lichaam waar je je meer in thuis voelt en/of een vrolijker, meer ontspannen leven.
Wil je door mij worden begeleid, kijk dan bij mindbody privé voor meer informatie.
Ben je nieuwsgierig naar wat ik zoal heb uitgespookt in mijn leven of wil je informatie over pilates of over mijn boeken, lees dan verder op deze site.
Je kunt ook inspriatie halen uit mijn kersverse Mind Body Site:
www.mindbodytips.nl.
Ik zet er regelmatig nieuwe artikelen op, dus voel je vrij om er zo af en toe in te snuffelen.
|
